MOVARTE STUDIO

Sentirse, verse y vivir  mejor

Llámanos

$ 220

Nutrición ayurvédica

Tres sesiones de una hora.

Equilibra tu constitución con la alimentación. La sesión de Ayurveda es educacional para capacitarte a tomar decisiones informadas en la filosofía védica.

 

Descubre tu constitución o Dosha

El ayurveda te indica cómo entender tu naturaleza y balancearla no solo a través de la dieta, pero tambien el estilo de vida y actividades que te benefician de acuerdo a tus caracteristicas.

La energía de lo que comes va a ser ultimadamente en lo que te conviertes. Por eso pone mucha importancia en que tu comida tenga fuerza vital o prana. 

Tu plato debe ser colorido y llamar a todos tus sentidos con colores, olores y sabores variados para complacer y satisfacer  todos tus órganos y tejidos.

Incluye los seis sabores  y deleitate en combinar.

 

 

 

$ 220

Educación somática

3 sesiones de una hora.

Es un método de movimiento consciente que te conecta con tu capacidad auto-reguladora para que escojas, a partir de movimientos conscientes ymejores la manera de usar tu cuerpo.

A través de los ejercicios descubres las herramientas para reconocer y deshacerte de hábitos corporales nocivos, sea por posturas o mal uso.

 

Las clases son casi siempre acostados para eliminar los reflejos involuntarios anti-gravitacionales y de esa forma inhabilitamos patrones habituales que usamos para mantenernos de pie.

De esta forma, el cerebro tiene la oportunidad de crear nuevas conexiones que luego adapta a la posición vertical.