MOVARTE STUDIO

Sentirse, verse y vivir  mejor

Llámanos

$ 220

Nutrición ayurvédica

Tres sesiones de una hora.

Equilibra tu constitución con la alimentación. La sesión de Ayurveda es educacional para capacitarte a tomar decisiones informadas en la filosofía védica.

 

Descubre tu constitución o Dosha

El ayurveda te indica cómo entender tu naturaleza y balancearla no solo a través de la dieta, pero tambien el estilo de vida y actividades que te benefician de acuerdo a tus caracteristicas.

La energía de lo que comes va a ser ultimadamente en lo que te conviertes. Por eso pone mucha importancia en que tu comida tenga fuerza vital o prana. 

Tu plato debe ser colorido y llamar a todos tus sentidos con colores, olores y sabores variados para complacer y satisfacer  todos tus órganos y tejidos.

Incluye los seis sabores  y deleitate en combinar.

 

 

 

$ 220

Terapia somática

3 sesiones de una hora.

Es un método de movimiento consciente que te conecta con tu capacidad auto-reguladora para que escojas, a partir de movimientos conscientes ymejores la manera de usar tu cuerpo.

A través de los ejercicios descubres las herramientas para reconocer y deshacerte de hábitos corporales nocivos, sea por posturas o mal uso.

 

Las clases son casi siempre acostados para eliminar los reflejos involuntarios anti-gravitacionales y de esa forma inhabilitamos patrones habituales que usamos para mantenernos de pie.

De esta forma, el cerebro tiene la oportunidad de crear nuevas conexiones que luego adapta a la posición vertical.

CLASE PRIVADAS DE EDUCACIÓN SOMÁTICA

El proceso de somatización es una adaptación a las circunstancias físicas, sociales y/o emocionales que una persona enfrenta en su vida.

Este proceso de adaptación crea patrones de tensión o contracciones crónicas que  pueden convertirse en posturas, actitudes y formas de ser que afectan no sólo el cuerpo pero a la persona en su totalidad.

Los reflejos involuntarios causan que tu cuerpo adopte tensiones sostenidas que hacen que pierdas sensación y rango de movimiento.

Mantener esas tensiones es desgastante y eventualmente puede causar a largo plazo daños a ligamentos y coyunturas. Ademas de ser exhaustivo.

La educación somática te familiariza de nuevo con el movimiento sano, el cual descubres a partir de la repeticion consciente, para que descifres por tí mismo lo que se siente bien. A partir de movimientos simples vas a descubrir lo que puedes hacer más fácil, más eficiente y a respetar y validar tus propias observaciones.

El tiempo que pasas observándote y dandote cuenta, hace que cambie la imagen de tí mismo en el espacio, tu propiocepción. Y con el instructivo creas, a partir de la repetición, la capacidad física y emocional de enfrentar nuevos retos.

Las movilizaciones son simples para entrar en tu experiencia interna y entender manejos de tu materia, incorporar  tu mente y establecer un estado presente en calma con orientación interna.

 

Acuerdo de pago

 

Clases se reservan con pago por adelantado, deberás proveer un horario estable. 

Citas y pagos para clases privadas se deben hacer con anticipación o por acuerdo mutuo.

Cancelaciones deberán hacerse con un mínimo de 24 horas de anticipación para reponer la clase en otro horario, de lo contrario, la clase no se repone ni se retorna el dinero.

 

Solo se pueden pagar un máximo de 8 clases por adelantado y deberán ser usadas en 30 días que empiezan a contar desde la primera clase. O a un máximo de seis días de la clase por reemplazar en cuestión. Si pagas las ocho clases por adelantado recibes un descuento de 10%. No hay retornos.

 

La clase dura una hora, si debes terminar antes por favor avísame antes de empezar la clase. Durante la clase en lo posible, a menos que sea emergencia, no contestar el teléfono ni chequear mensajes. Debes disponerte para darme toda tu atencion. 

Es preferible no tomar agua durante la clase. Y por supuesto que no deberás comer durante la clase.

Las clases en linea dependen de tu capacidad de oirme y mi capacidad de verte. 

Se recomienda que tengas un parlante y que la tomes desde una pantalla mas grande que el teléfono. 

Las clases en línea dependen de la velocidad del internet y otros factores que se salen de las manos. Si la conexion hace la clase imposible, se repondra la clase a mutuo acuerdo.

 

Yo me comprometo a llegar a tiempo y proveerte toda mi atención y experticia para tu desarrollo. Te pido por favor que estés listo y me des tu atención.

 

Si soy yo quien necesita cancelar una clase, la repondremos durante la próxima semana a conveniencia mutua.

Si pagas ocho (8) clases por adelantado recibes un descuento del 10%.

 

CLASE DE SOMÁTICA PRIVADA

 

UNA SOLA CLASE          $  50.000

 

8 CLASES EN UN MES.   $ 360.000