preguntas frecuentes

Cómo me registro?
Para hacer el registro y el pago puedes llegar 10 o 15 minutos antes
de clase. No recibimos tarjetas de crédito, puedes hacer
transferencia bancaria antes de clase.
Qué materiales necesito?
Tenemos tapetes que puedes usar pero por supuesto es mejor si
tienes el propio.
Durante la clase no se permiten bebidas, pero tenemos agua de
la llave si necesitas. O botellas si prefieres comprar.
Puedes traer una toalla si tiendes a sudar, pero también tenemos si se te
olvida.
Qué horarios tienen para principiantes?
Las clases básicas son a las 6pm y duran una hora. Llega, por favor,
unos minutos antes. Sin embargo, si ese horario no te conviene,
escoge otra clase en el horario y te ofrecemos modificaciones para tu
nivel.
Las clases son presenciales o virtuales?
Si cualquier día requieres el enlace, no es sino que nos lo pidas.
Qué necesito para iniciar?
Solo necesitas estar presente con ropa cómoda. Sin botones ni
cremalleras es mejor.
Cuáles son los beneficios de la práctica?
La práctica de yoga te ayuda a conectarte contigo mismo, darte cuenta de tus respuestas  y de tus hábitos mentales. Te
enseña a manejar y hacer consciente tu respiración y  a manejar tus emociones. También flexibiliza y fortalece cuerpo y
mente y crea un puente para que te conectes con tu espíritu y aceptes la realidad disponible con disposición para una acción
consciente.
Sirve para la depresión, el pánico, la ansiedad y problemas de  sueño?
La mayoría de las veces tiene un efecto positivo en un cuadro  depresivo. Debes tener en cuenta que los problemas mentales son  como problemas de adicción.
En tu mente solo piensas tú.
Soltar un hábito mental es como tomar la decisión de no tomar ese trago o no
fumar ese cigarrillo. Una respiración a la vez.
Si te quedan más preguntas, no dudes en contactarnos.