talleres 2019

FILOSOFIA Y TEORIA  DEL YOGA.   

                                                         

Conoce los principios eticos en que se basa el yoga sobre la relación del Ser individual con el resto de la experiencia vital. Principios de Vedanta y el conocimiento propio. Cómo aplicarlos a la vida moderna.

NUTRICION AYURVEDA                                                                           

Originario de la India, el método ayurvédico de nutrición se basa en la filosofía Samkhya que define la esencia del ser como el resultado de la mezcla de los cinco elementos. En este taller descubrirás tu elemento predominante o constitución y cómo balancear a través del gusto y los otros órganos sensoriales. Con este conocimiento se aprecia lo que alimenta el cuerpo, la mente y el espíritu.

SOMATICA  PARA  RODILLAS Y  CADERAS
       
Aprende a conectar con tus extremidades inferiores y dispone la carga del peso del cuerpo en alineamiento con la fuerza gravitacional en posturas estaticas y en moviniento evitando fricciones, flacidez  e irritación en las coyunturas que generan  patrones de compensacion al resto del cuerpo.

CUIDADO DE LA PIEL                                                                          

En este taller aprenderás a hacer preparaciones frescas y nutritivas para limpiar, tonificar, exfoliar y nutrir la piel de la cara y el cuello. También aprenderás el masaje para relajar la expresión y estimular el levantamiento facial.

QUE ES LA EDUCACION SOMATICA     

                                            

Permiteme introducirte a la visión de ti mismo desde la primera persona. El cuerpo, tu cuerpo, crece en un ambiente de comparación y competencia. El proceso de somatización comienza cuando te adaptas para acordar con lo que se demanda de tí. Los reflejos involuntarios causan que tu cuerpo adopte tensiones sostenidas que hacen que pierdas sensación y rango de movimiento. 

SOMATICA PARA EL TUNEL CARPIANO 

                        

Descubre manejos de la postura y ejercicios que puedes hacer para liberar la fricción de los tendones de la muñeca. Reconoceras los patrones limitantes y exploraras nuevas formas de organización motora para adoptar mejores opciones de adaptación a las situaciones cotidianas y repetitivas, posturales y/o activas.

YOGA: INVERSIONES Y BALANCES  

             

Equilibrios sobre la cabeza y/o los brazos. Las asanas que requieren fuerza calman el sistema nervioso,  nutren las células cerebrales,  estimulan el corazón y la circulación, y  fortalecen la confianza en sí mismo. Este taller incluye la clase de yoga a las 10am. Enfasis en la zona abdominal para facilitar el alineamiento y la fuerza de mantener las posturas. 

EDUCACION SOMATICA:  LA ESPALDA FUNCIONAL                                               

El dolor de espalda es el padecimiento más común de nuestra época. Sea por mala postura o malos hábitos de movimiento y sedentarismo.  Descubre manejos biomecánicos para un movimiento eficiente.  Recupera tu mobilidad y mejora tu funcionamiento para extender tus posibilidades.  En este taller entenderás los cómo y los por qués  y te daré ejercicios para que practiques.

No tiene fecha todavia.

May 15   6:30- 8:30pm $60.000
$40.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Dec 15/ Jul 12 11:30-12:15   $30.000
Gratis para estudiantes con tarjeta vigente
Oct 25   6:30- 8:30pm     $60.000
$40.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Nov 15   6:30- 8:30pm     $60.000
$40.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Enero 4   11:30- 12:30pm     $30.000
$10.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Enero 24   11:30- 12:30pm     $30.000
$10.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Marzo 1  6:30- 8:30pm     $60.000
$40.000 para estudiantes con tarjeta vigente

Dic 6   6:30- 8:30pm     $10.000
$40.000 para estudiantes con tarjeta vigente

MEDITACION Y EL MANEJO DE LAS EMOCIONES                                                                                                                        

La meditación es una actividad de  la conciencia que se usa para alivianar el sufrimiento, lidiar y controlar la ansiedad o ayudar al subconsciente al manejo de emociones. Esta herramienta terapéutica has sido validada por la ciencia para combatir el estrés y mejorar la calidad emocional de la vida. También sirve para enfocar la mente y estimular conductas, emociones y acciones positivas.  Se usa también para optimizar el aprendizaje e inculcar valores como la tolerancia, la paz y la unión.

OCT 25 EDUCACION SOMATICA: TUNEL CARPIANO

NOV 15 EDUCACION SOMATICA: RODILLAS Y CADERAS

DIC   6 INTRODUCCION A LA EDUCACION SOMATICA

DIC   15 MEDITACION Y EL MANEJO DE LAS EMOCIONES

ENE  4 YOGA: POSTURAS INVERTIDAS Y BALANCES

ENE  24 YOGA FILOSOFIA Y TEORIA

MAR 1 EDUCACION SOMATICA; ESPALDA FUNCIONAL

MAY 15  NUTRICION AYURVEDICA